Facts About علم النفس الإيجابي Revealed

Wiki Article

في العصر الحديث، أصبحت الصحة النفسية موضوعًا متزايد الأهمية. مع تزايد ضغوط الحياة اليومية وتحديات العصر الرقمي، أصبح من الضروري الانتباه إلى العناية بالصحة النفسية.

فالصحة النفسية تعني خلو النفس من أي اضطرابات وأمراض نفسية

وتمثل الخطة التزاماً من جميع الدول الأعضاء في المنظمة باتخاذ إجراءات محددة لتحسين الصحة النفسية والإسهام في تحقيق مجموعة من الأهداف العالمية.

حتى الآن، وُجدت بعض الأفكار الرائعة، على سبيل المثال، من المعروف أن المشاعر السلبية مثل الغضب والقلق والحزن قد تؤثر على صحتنا سلبيًا، كتفعيل استجابتنا للقلق والضغط النفسي والمساهمة في التوتر المزمن، ما يجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض القلبية الوعائية، لكن وَجدت أبحاث علم النفس الإيجابي أن المشاعر الإيجابية قد تحافظ على سلامة صحتنا، بمنع ردود الفعل الجسدية التي قدتؤدي إلى هذه المشاكل.

علم النفس أنواع الشخصيات والتعامل معها: دليل لفهم الشخصيات المختلفة وبناء علاقات ناجحة تأثير البيئة المدرسية على تطور شخصية الطفل الإدراك الحسي والشعور: فهم العلاقة بين العقل والجسد الأمراض النفسية والعقلية: تأثير البيئة الصناعية دور اللعب في تنمية ثقة الطفل بنفسه أسلوب التعامل: مفتاح النجاح في الحياة الشخصية والمهنية كيف تؤثر القصص قبل النوم على تشكيل شخصية الطفل؟

هناك مجموعة من الأعراض التي قد تشير إلى وجود مشكلة في الصحة النفسية.

أدى تعدد تعريفات السعادة إلى ظهور مفهومات أخرى ترتبط بها، وتسهم في الوصول إلى تحقيقها، من ناحية، وفي تحديد طبيعة علم النفس الإيجابي، من ناحية أخرى، ومن هذه المفاهيم:

ويشعر صاحب الشخصية الإيجابية بأعلى درجات السعادة عندما يستطيع حل صراعاته الداخلية، وتحقيق درجة من التكامل في شخصيته. كما وجد أن الذين يكشفون عن درجة منخفضة من التفاوت، بين صورة الذات والذات المثالية وبين التطلعات والإنجازات، هم أكثر شعوراً بالسعادة والإيجابية. كما بينت الدراسات أن أصحاب الشخصية الإيجابية يحصلون على قدر كبير من الشعور الذاتي بالرضا، من خلال العمل، أي من خلال أداء العمل فعلاً، واستخدام مهاراتهم، وتحقيق الإحساس بالنجاح، أو الإنجاز، الناجم عن إكمال العمل، بل ومن الممارسة الجادة لأنشطة وقت الفراغ.

يتعرض الأشخاص للتوتر والقلق في الحياة اليومية، ويعد هذا أمرًا طبيعياً، بل يمكن القول إنه مفيد أحيانًا في...

وينبغي توفير الرعاية الصحية النفسية المجتمعية عن طريق شبكة من الخدمات المترابطة التي تشمل:

قد تتشكّل طوال عمرنا توليفة من المحددات الفردية والاجتماعية والهيكلية المتعددة لحماية صحتنا النفسية أو تقويضها وتغيير موقعنا في السلسلة المتصلة للصحة النفسية.

قد يكون إنجاب طفل جديد وبدء مرحلة الأمومة أمراً ممتعًا ومرهقاً في ذات الوقت، إذ إنّه يترافق مع مجموعة من...

لدينا ميل طبيعي نحو التفاؤل أو التشاؤم، لكن هذا مجرد جزء من إمكاناتنا الكامنة، يمكننا العمل على تطوير ميولنا نحو التفاؤل إذا اخترنا ذلك، إذ أن المتفائلين يرون العديد من الفوائد في الحياة، فهذا شيء يجب العمل من أجله.

خدمات الصحة النفسية التي تُدمج في الرعاية الصحية العامة، ويتم ذلك استكشف المزيد عادةً في المستشفيات العامة ومن خلال تقاسم المهام مع مقدّمي خدمات الرعاية غير المتخصّصين في قطاع الرعاية الصحية الأولية؛